Archief van
Categorie: mindfulness

Naar de cursus mediteren in Amsterdam

Naar de cursus mediteren in Amsterdam

Vorige week ben ik met de cursus mediteren in Amsterdam begonnen. Omdat ik hier nog niet veel over wist, ben ik naar een introductie avond hier in de buurt geweest. Hier werd uitgelegd wat voor een effect deze manier van ontspanning op jouw lichaam kan hebben. Hier werden een paar voorbeelden gegeven en toevallig ook mijn issue kwam naar voren. Zo heb ik al jaren last van slapeloze nachten. Wat ik hier allemaal voor heb gedaan is niet meer met…

Lees Meer Lees Meer

Ik wilde al heel lang een mindfulness cursus volgen

Ik wilde al heel lang een mindfulness cursus volgen

Mooie kans! Sinds ik het concept ‘mindfulness’ heb leren kennen, wil ik al een¬†mindfulness cursus volgen. Dat een mindfulness cursus zo toegankelijk is, wist ik helemaal niet! Toen een vriendin mij vertelde dat ik misschien wat meer moet ‘aanpakken’, als ik iets wil, bedacht ik mij dat ik best wel eens online kon gaan zoeken. Ik typte gewoon in ‘mindfulness cursus volgen’ en kwam zo bij Silentum uit. Silentum verzorgt mindfulness cursussen en aandachttrainingen bijvoorbeeld. Het leek mij erg leuk…

Lees Meer Lees Meer